詹姆斯和八村塁合照秀肌肉

NBA著名训练师Chris Johnson更新社媒，晒了一张詹姆斯和八村塁的合影。八村塁直接赤膊上阵，来了一波秀肌肉，而詹姆斯则身穿黑色背心也做了一个展示力量的动作，只能说这手臂肌肉看着真舒服。

此外，湖媒Lakers Daily转发此照片并附文写道：全力以赴备战新赛季！

詹姆斯即将开启自己的第23个NBA赛季，这续航真是没话说，而且更重要的是他状态一直保持的很好。有球迷调侃：“这个人打了这么多年，真是没什么进步，22年前他就是27+7+7，到现在了生涯场均数据还是27+7+7，能不能进步下？”

不过现在湖人已经不是詹姆斯的球队了，现在管理层明显把重心放在了东契奇身上，不过据知名训练师Chris Brickley透露，这位湖人队球星从不只是准时到场，而是会提前现身。事实上，詹姆斯每次训练都会比原定时间早到整整两小时——原本早上8点的训练，他6点就会开始投入高强度训练。

所以，别人成功也不是纯靠天赋，看看这份自律坚持了这么多年，这才是他拥有超长续航的根本原因。

这位训练师在节目中还透露了詹姆斯的训练计划，他说道：“我们会把训练时间定在早上8点，他都会6点就到。自己先会做一些拉伸的准备工作，然后做腹肌训练，接着进行力量训练，每次都如此。接下来还会有跑步训练，投篮训练，对抗训练。”

“我与他合作了很久，除非有特殊原因，不然他不会打破这个规律。他也许没有乔丹，科比那样的杀手本能，但可以这么说，詹姆斯付出的努力绝对丝毫不弱于他们。”

最后说下八村塁，感觉他还需要在防守端多下些功夫，看身材体型真的挺不错的，但在防守端的作用真的挺一般。上赛季好过一阵子，但在芬妮史密斯来了后就又一般了，甚至两人显得很不兼容。

八村垒上赛季为湖人打了59场常规赛，场均上场31.7分钟，能得到13.1分5.0篮板1.4助攻0.8抢断0.4盖帽，投篮命中率50.9%，三分球命中率41.3%。从数据来看，进攻真没问题，三分也挺准的，如果能精进防守，湖人就真的有希望了。

下赛季没了芬妮史密斯，八村塁需要承担的任务会更重。而且外线东契奇和里夫斯是有些防守漏洞的，加上詹姆斯的体力问题，八村塁就显得更重要了。

湖人和热火关于维金斯的谈判也没戏了，下赛季侧翼会有些薄弱，很多人认为防守肯定很差。但说实在的，湖人阵容并不差，纸面实力还是挺强的，就看能不能更进一步了。

东契奇表示自己的目标是夺冠，今年欧洲杯还是打的挺好的，就看下赛季成为湖人的新王后，能不能在攻防两端都承担起该有的责任了。

别到时候，打到最后还是得看詹姆斯的发挥，那样就真没意思了！